THE WATERS｜楽しみ方

テラスへの移動から、リトリートは始まっています

テラスへ向かう道は、体験の入口です。
歩く速度を落とし、川からの風や鳥の声に意識を向けてください。

深く息を吸って、ゆっくり吐く。
都会の思考を手放し、この土地の時間軸に身体を合わせていきます。

サウナの中｜語らいと呼吸

THE WATERSのサウナは、サロンのような場。
無理に黙らず、自然に生まれる対話や沈黙を大切にしてください。

セットごとに変わるハーブの香りを感じながら、
しっかり吸って、ゆっくり吐く。

横になっても、時間を気にしなくても大丈夫。
正解はなく、心地よさが基準です。

川での水風呂｜伏流水を味わう

円原川の伏流水は、キリッとして柔らかい水。
身体全体で「おいしい」と感じる感覚があります。

無理はせず、手や顔を濡らすだけでも十分。
行ける方は、頭まで浸かり、水の一部になる感覚を。

神聖な場所のため、大騒ぎせずににお過ごしください。

外気浴｜五感をひらく

外気浴では、五感のどれか一つに集中してみてください。
音、風、匂い、感触——何でも構いません。

テラスに横になれば、空と木々だけの視界。
川のそばで静かに座れば、自然と境界が溶けていきます。
ただ“在る”ことを味わう時間です。

サウナ後の余白｜ハーブティータイム

サウナ後は、蒸したハーブでハーブティーを。
余韻を味わいながら、頭を空にし、優しい気持ちで自然と向き合う時間を過ごしてください。

身体の内側から温まり、心もゆるんでいきます。

帰る時｜未来への礼儀

ゴミは必ずお持ち帰りください。
落ちているゴミを見つけたら、拾ってスタッフへ。

それは未来の自分への礼儀であり、
その行為もリトリート体験の一部です。

デジタルデトックスについて

体験中は、できるだけデジタルデトックスを。
「今」の自分に集中してほしいからです。

写真は、必要であればスタッフが撮影し、後ほど共有します。

街に戻り、忙しい時間の中でまた
「呼吸が浅くなってきたな」
「自分の真ん中がずれてきてるな」
と感じたら、またいつでも戻ってきてください。

優しい円原川があなたをお待ちしてます。